【原因は5つ】離乳食で赤ちゃんがうなるのはなぜ？おいしい・苦しいサインの見分け方

うちの赤ちゃんは離乳食をあげはじめて数週間たったんですが、食べている間ずっと「うーん」とうなっています。「うーん」とうなる姿を見て、おいしいの？それとも苦しいの？と不安になりますよね。赤ちゃんがうなる理由は、おいしくて興奮しているポジティブなものから、消化不良でいきんでいる、食べ疲れたなどのネガティブなものまで5つ考えられます。それぞれのサインの見分け方や、ご家庭でできる対応、病院へ行くべき危険なサインまで詳しく解説します。

1. その「うなり」は大丈夫？ポジティブなサインとネガティブなサイン

離乳食中に赤ちゃんが「うーん」とうなる姿を見て、おいしいのか、それともどこか苦しいのか、心配になるママ・パパは多いのではないでしょうか。赤ちゃんのうなり声には、実はポジティブな意味とネガティブな意味の両方があります。まずは、赤ちゃんの表情やしぐさをよく観察して、どちらのサインなのかを見分けることが大切です。

1.1 ご機嫌な「おいしい」のうなり

ポジティブなうなりは、離乳食に対する喜びや期待の表れです。おいしい、もっと食べたいという気持ちが高まって、思わず声が出てしまっている状態です。大人が美味しいものを食べた時に「うまっ！」と声が出るのと同じようなものだと考えられます。

1.1.1 こんな様子ならポジティブサイン

うなり声と合わせて以下のような様子が見られたら、ご機嫌な「おいしい」のサインと捉えてよいでしょう。

チェック項目	赤ちゃんの具体的な様子
表情	口角が上がって嬉しそうにしている、目がキラキラしている
手足の動き	手足をバタバタと動かして喜んでいる、前のめりになる
食欲	スプーンが近づくと口を開けて待っている、次のひと口を催促するように声を出す
声のトーン	比較的高い声で、楽しそうな雰囲気のうなり声

1.1.2 原因は興奮や期待感

このタイプのうなりは、「おいしい！」「次も早くちょうだい！」という期待感や興奮が主な原因です。食べるのが大好きな赤ちゃんによく見られます。赤ちゃんの嬉しい気持ちの表れなので、心配する必要はありません。赤ちゃんのペースに合わせて、楽しい食事の時間を続けましょう。

1.2 苦しい？嫌なの？ネガティブなうなり

一方で、注意が必要なのがネガティブなうなりです。これは、味や食感への戸惑いや、身体的な不快感を示しているサインかもしれません。ポジティブなうなりとの違いをしっかり見極めましょう。

1.2.1 こんな様子ならネガティブサイン

うなり声と一緒に次のような様子が見られる場合は、何か不快な原因があると考えられます。

チェック項目	赤ちゃんの具体的な様子
表情	眉間にしわを寄せている、泣きそうな顔、険しい顔つき
体の動き	体をのけぞらせてスプーンを嫌がる、顔を背ける
食事の様子	口を固く閉じている、食べ物を口から出してしまう、食べるペースが落ちる
声のトーン	低く苦しそうなうなり声、不機嫌そうな声

1.2.2 考えられる3つの原因

ネガティブなうなりの背景には、いくつかの原因が考えられます。無理強いせず、原因を探ってあげることが重要です。

• 初めての味や食感に対する戸惑いや拒否
• 食べ疲れや眠気、お腹の張りなどの身体的な不快感
• 消化器官が未熟なことによる、いきみや腹痛

これらの原因については、次の章でさらに詳しく解説していきます。

2. 離乳食で赤ちゃんがうなる5つの理由を徹底解説

赤ちゃんが離乳食中にうなるのには、ポジティブな理由から少し注意が必要な理由まで、さまざまな背景があります。言葉を話せない赤ちゃんからの大切なサインを見逃さないためにも、考えられる5つの主な理由を一つずつ詳しく見ていきましょう。

2.1 理由1 嬉しい気持ちの表現

赤ちゃんがご機嫌な様子で「うー、うー」とうなっている場合、それは「おいしい！」「嬉しい！」というポジティブな感情の表現である可能性が高いです。特に、お腹が空いている時や、かぼちゃやさつまいもなどの甘みのある好きな食材を食べた時に見られやすいサインです。手足をバタバタさせたり、満面の笑みを見せたりと、全身で喜びを表現していることもあります。これは、食事が楽しい時間であることの証拠なので、心配せずに見守ってあげましょう。

2.2 理由2 もっとちょうだいのアピール

食欲旺盛な赤ちゃんの場合、うなり声が「早く次の一口をちょうだい！」という催促のサインになっていることがあります。スプーンが口に運ばれるのを待ちきれず、前のめりになったり、口を大きく開けたまま「んー！」とうなったりします。食べることが大好きな証拠ですが、焦って食べさせると丸呑みの原因にもなりかねません。赤ちゃんの気持ちに応えつつも、一度口の中のものをしっかりごっくんできたか確認してから、次のひとさじをあげるようにしましょう。

2.3 理由3 初めての味への戸惑いや拒否

離乳食は、赤ちゃんにとって未知の味や食感との出会いの連続です。そのため、初めて食べる食材の味に驚いたり、苦手な味に対して「これは嫌だ」と伝えたりするためにうなることがあります。特に、酸味のあるトマトや柑橘類、苦味のある葉物野菜などを口にした際に、顔をしかめながらうなることが多いです。口からべーっと出してしまったり、体をのけぞらせて拒否したりする場合は、無理強いせず、調理法や食材の組み合わせを変えて日を改めて試してみましょう。

2.4 理由4 食べ疲れや眠気

大人にとっては簡単な「食べる」という行為も、咀嚼や嚥下の機能が未熟な赤ちゃんにとっては、かなりの集中力と体力を要します。そのため、食事の後半になると疲れてきたり、お腹が満たされて眠くなったりして、ぐずるようにうなることがあります。あくびをしたり、目をこすったりするような仕草が見られたら、それは「もうおしまいにしてほしい」というサインかもしれません。食事の時間を短くする、食事の前に少し休ませるなどの工夫をしてみましょう。

2.5 理由5 消化器官が未熟でいきんでいる

食中や食後に、顔を赤くして体をくの字に曲げるようにしていきんでいる場合、それは未熟な消化器官で食べ物を消化しようと頑張っているサインかもしれません。食べ物が胃腸に入ることで消化活動が活発になり、その刺激や溜まったガスによってお腹に不快感を覚え、うなりながらいきんでしまうのです。これは多くの赤ちゃんに見られる生理的な現象ですが、便秘気味の時にも起こりやすいです。食後の様子を注意深く観察してあげましょう。

観察するポイント	考えられる赤ちゃんの状態
食後に顔を赤くしてうなる	食べ物を消化するためにいきんでいる
お腹がパンパンに張っているように見える	お腹にガスが溜まっていたり、便秘気味だったりする
げっぷがうまく出せていない	食事の際に空気を一緒に飲み込んでしまっている

食後に優しく背中をさすってげっぷを促したり、お腹を「の」の字にマッサージしてあげたりするのも効果的です。

3. 【原因別】離乳食でうなる時の適切な対応

離乳食中に赤ちゃんがうなる時、そのサインがポジティブなものかネガティブなものかによって対応は変わります。原因を正しく見極め、赤ちゃんが食事の時間を快適に過ごせるようにサポートしてあげましょう。ここでは、うなりの原因に応じた具体的な対応方法を解説します。

3.1 ポジティブなうなりの場合はペースを合わせてあげる

「おいしい！」「もっと食べたい！」という気持ちからくるポジティブなうなりは、赤ちゃんの食欲の表れです。この意欲を大切にしながら、安全に食事が進められるように見守ってあげましょう。

赤ちゃんの「食べたい」という気持ちに応えようと、次から次へとスプーンを口に運ぶと、喉に詰まらせたり、丸呑みの癖がついたりする可能性があります。赤ちゃんのペースに合わせて、一口ずつゆっくりと与えることを心がけてください。「おいしいね」「もぐもぐ上手だね」と優しく声をかけ、楽しい食事の雰囲気を作ることも大切です。

3.2 ネガティブなうなりの場合は無理強いしない

赤ちゃんが不快感や拒否のサインとしてうなっている場合、無理に食べさせるのは禁物です。無理強いは、赤ちゃんにとって食事が苦痛な時間となり、食べること自体を嫌いになってしまう原因にもなりかねません。まずは一度スプーンを置き、食事を中断して様子を見ましょう。抱っこして気分転換をさせたり、少し時間を置いたりすることで、落ち着きを取り戻すこともあります。その上で、なぜうなっているのか原因を探り、それぞれに合った対処法を試してみましょう。

3.2.1 食材や固さを変えて再チャレンジ

初めての味や食感に戸惑ってうなっているのかもしれません。赤ちゃんの様子を見ながら、食材や調理法を工夫してみましょう。一度で食べなくても、日を改めて試すとすんなり食べることもよくあります。

原因の例	対応のヒント
味への戸惑い・苦手な味	特定の野菜が苦手な場合は、甘みのあるかぼちゃやさつまいもと混ぜてみたり、風味の良いだしでのばしたりして、食べやすくしてみましょう。
食感や固さへの違和感	月齢に合った固さになっているか再確認しましょう。固すぎる場合はお湯やだし汁で伸ばし、逆にサラサラすぎて食べにくそうな場合は、水溶き片栗粉でとろみをつけると食べやすくなります。
温度が合わない	熱すぎたり冷たすぎたりすると、赤ちゃんは驚いてしまいます。与える前に必ず大人が温度を確認し、人肌程度の温かさに調整しましょう。

3.2.2 食べる姿勢や環境を見直す

食事そのものではなく、体の不快感や周囲の環境が原因でうなっている可能性も考えられます。赤ちゃんが食事に集中できる快適な環境を整えてあげることも重要です。

原因の例	対応のヒント
ゲップが出なくて苦しい	食事の途中でうなり始めたら、一度縦抱きにして背中を優しくさすり、ゲップを促してあげましょう。お腹の空気が抜けるとスッキリします。
お腹の張り（便秘気味）	お腹が張って苦しいのかもしれません。食前や食後しばらく経ってから、お腹を「の」の字にマッサージして腸の動きを助けてあげましょう。
眠気や疲れ	眠い時に食事をすると、ぐずってうなることがあります。食事の時間と昼寝の時間が重ならないように調整したり、眠そうであれば無理せず食事を切り上げたりしましょう。
食べる姿勢が不安定	ベビーチェアに座った時に足がぶらぶらしていると、体に力が入りうまく飲み込めません。足置きのある椅子を選んだり、台を置いたりして、足の裏がしっかりとつくように調整しましょう。
周りが騒がしい	テレビがついていたり、周りで人がバタバタ動いていたりすると、赤ちゃんは食事に集中できません。テレビを消し、静かで落ち着いた環境で食べさせてあげることを意識してください。

4. ただのうなりじゃないかも？受診が必要な危険なサイン

ほとんどの場合、離乳食中のうなりは赤ちゃんの成長過程で見られる自然な反応です。しかし、中には病気やアレルギーなど、注意すべき危険なサインが隠れていることもあります。うなり以外の様子も注意深く観察し、いつもと違うと感じたら速やかに医療機関を受診しましょう。

4.1 アレルギー症状が出ていないか確認

特定の食材を食べた後にうなりが見られる場合、食物アレルギーの可能性も考えられます。特に初めて食べる食材を与える際は、うなりと同時に以下のような症状が出ていないか、赤ちゃんの全身をしっかり確認してください。

症状の種類	具体的な症状の例
皮膚症状	口の周りや顔、全身にじんましんや発疹が出る、赤くなる、体をかゆがる、まぶたや唇が腫れる
消化器症状	食べた直後に嘔吐する、下痢をする、お腹を痛がって激しく泣く
呼吸器症状	咳き込む、声がかすれる、ゼーゼー・ヒューヒューという呼吸音がする
全身症状	ぐったりして元気がない、顔色が悪い、意識がもうろうとする

これらの症状が複数同時に、または急激に現れた場合は、アナフィラキシーという重篤なアレルギー反応の可能性があり、命に関わる危険な状態です。様子を見ずに、すぐに救急車を呼んでください。

4.2 呼吸困難やチアノーゼの有無

うなりが「息苦しさ」から来ている場合、緊急性の高い状態です。食べ物が喉に詰まったり、重いアレルギー反応が起きたりしている可能性があります。以下のサインが見られたら、直ちに救急要請が必要です。

• 肩を上下させて苦しそうに呼吸している（肩呼吸）
• 呼吸のたびに鎖骨の上や肋骨の間がへこむ（陥没呼吸）
• 顔色、特に唇や爪、指先が青紫色になっている（チアノーゼ）
• ゼーゼー、ヒューヒューといった普段と違う呼吸音がする
• 意識がはっきりしない、ぐったりしている

窒息や呼吸困難は一刻を争います。少しでもおかしいと感じたら、ためらわずに救急車を呼び、指示を仰ぎましょう。

4.3 毎回食事のたびに激しくうなる場合

特定の食材に関わらず、離乳食のたびに毎回激しくうなる、体を反り返らせて嫌がる、といった様子が続く場合も注意が必要です。背景に、以下のような消化器系のトラブルが隠れている可能性があります。

• 胃食道逆流症（胃酸などが食道に逆流する）
• 便秘でお腹が張っている
• 飲み込む機能（嚥下機能）がうまく働いていない

もし、うなりと合わせて「体重がなかなか増えない」「頻繁に吐き戻す」「ひどい便秘が続いている」「むせることが非常に多い」などの気になる症状があれば、自己判断せずに、かかりつけの小児科や地域の保健師に相談してください。赤ちゃんの状態に合わせた適切なアドバイスがもらえます。

5. まとめ

離乳食中に赤ちゃんがうなるのは、必ずしも悪いサインではありません。「おいしい」「もっと欲しい」という嬉しい気持ちの表現である一方、初めての味への戸惑いや、消化不良でいきんでいる可能性も考えられます。大切なのは、赤ちゃんの表情や様子をよく観察し、うなりの原因を見極めることです。ご機嫌ならペースを合わせ、嫌がっているなら無理強いは禁物です。ただし、アレルギー症状など危険なサインが見られる場合は、速やかに小児科を受診しましょう。赤ちゃんのサインを正しく理解し、楽しい離乳食の時間にしてくださいね。